Quatre styles de base sont reconnus par la Fédération internationale de natation amateur (FINA) : la brasse, le papillon, le dos et la nage libre (crawl).
Nage sur le ventre dans laquelle les deux bras sont lancés simultanément vers l’avant, puis ramenés en arrière.
virage de papillon
Mouvement permettant de faire demi-tour : le nageur touche le mur avec les deux mains, pivote sur lui-même puis exerce une poussée des pieds contre le mur.
coup de pied de papillon
Mouvement vertical et simultané des jambes, qui complète une ondulation entamée à partir des membres supérieurs. Les jambes demeurent toujours rapprochées.
Pour aller plus loin
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