Matériel et appareils servant à pratiquer des exercices visant à maintenir la forme physique et à augmenter la force musculaire, la souplesse et l’endurance.
Appareil constitué de ressorts reliant deux poignées et que l’on étire pour développer les muscles du thorax, des épaules, de la poitrine et des bras.
ressort athlétique
Barre constituée d’un ressort de tension et de deux poignées, que l’on s’exerce à plier pour muscler la partie supérieure du corps (bras, épaules, etc.).
ressort de tension
Pièce métallique élastique qui se plie sous l’action d’une force pour ensuite reprendre sa forme initiale.
poignée
Partie par laquelle l’athlète manie le ressort athlétique.
Corde pourvue de poignées que l’on fait passer au-dessus de la tête et sous les pieds, en sautant à chacun de ses passages pour muscler notamment les jambes et les fesses.
poignées à ressort
Appareil constitué de deux poignées reliées par un ressort, que l’on saisit de la main pour renforcer notamment les muscles de la main, du poignet et de l’avant-bras.
bracelet lesté
Large bande souple d’une masse déterminée, que l’on porte autour du poignet ou de la cheville pour augmenter la résistance lors d’un exercice.
haltère court
Instrument de gymnastique constitué de deux poids réunis par une tige courte, que l’on soulève à une main pour développer notamment les muscles du bras.
barre
Tige métallique reliant des poids, par laquelle l’athlète saisit et manie l’haltère.
poids
Masse métallique sphérique, de poids et de taille variables, fixée à chaque extrémité de la barre.
Pour aller plus loin
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Capsules encyclopédiques
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