Phase de transition entre deux poussées. Le skieur ramène la jambe d’impulsion vers sa position initiale, alors que le ski d’appui glisse vers l’avant.
coup de patin
Poussée latérale d’une jambe que le skieur exécute en s’appuyant sur l’intérieur d’un ski tout en gardant le poids du corps sur l’autre.
Technique classique du ski de fond. Les skis demeurent toujours parallèles, sauf dans les virages prononcés ou les montées abruptes.
phase de poussée
Le répétition rapide des phases de poussée augmente la vitesse du skieur.
phase de glisse
Phase de transition entre deux poussées. Le skieur ramène la jambe d’impulsion vers sa position initiale, alors que le ski d’appui glisse vers l’avant.
phase de poussée
Mouvement de propulsion amorcé par l’extension rapide de la jambe d’impulsion vers l’arrière. Les poussées s’effectuent avec les deux jambes, en alternance.
Pour aller plus loin
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